トラック運転手にとって事故なく安全に運転することは基本中の基本です。
しかし、高速道路など代わり映えのない景色のなか、ひたすら走るというのはかえって集中力を削いでしまったり、眠気を誘発してしまうことも。
そこでこの記事では、緊張感が高まり精神疲労が蓄積されやすい運転業務中にリラックスできる「暇つぶし方法やおすすめアプリ、ガジェット」についてご紹介します。
トラック運転手が運転中にできる暇つぶし5選
長距離ドライバーに転向したばかりという方やトラック運送会社に入社したての方などは、ぜひ参考になさってください。
暇つぶし１|好きな音楽を聴く
運転中最も手軽でポピュラーなことは音楽を聴くことです。
好きな音楽を聞くことで起こる適度なリラックスは、頭を活性化させることにも効果的です。
音楽を聞く手段としては、トラックに搭載されているオーディオがBluetoothに対応していれば、iPhoneやiPodなどの音源をBluetoothで飛ばすことが可能です。
オーディオがBluetoothに対応していないようであれば、FMトランスミッター経由でFM波を飛ばしてiPhoneなどの音源をオーディオで受信することができます。
また、自分の好きな音楽以外にも色々な音楽が聴きたいという方は、AM・FMラジオの聴取がおすすめです。
ラジオで提供される情報は最新の音楽情報はもちろんのこと、交通情報やニュース、趣味に特化したものなど様々な情報が放送されています。
おすすめアプリ
時間帯によっては興味のない番組しかないということもあるかと思いますが、そういった時は1週間以内に放送された番組を聞くことができるサービス「radiko（ラジコ）」がおすすめ。
radiko（ラジコ）はパソコンやスマートフォンがあれば無料で利用することができる便利なサービスです。
また、「YouTube Music」は、自分がブラウザで視聴したYouTubeコンテンツと連動したコンテンツを視聴することができるのでおすすめです。
無料でも使用できますが、Premium会員になると広告なしで視聴可能となります。
暇つぶし２|一人カラオケで歌唱力を磨く
音楽を聴いているとついつい口ずさんでしまうことってありますよね。
運転中なら誰かに聞かれる心配がありませんので、心おきなく大声で歌うことができます。
ドライバー職は歌が上手くなるという説があるほど、車内でカラオケをする方は多いようです。
おすすめアプリ
「Pokekara」は無料で使えるカラオケ採点アプリです。広告なしで色々なジャンルの曲が提供されています。プレミアム会員になるとライブ配信もできるようです。
また、「echo auto」を車内に設置すれば、アマゾンAlexaを使ってカラオケを楽しむことができます。Alexaを使えば音声操作ができるのでトラックの運転中はAlexaでカラオケを楽しむのがおすすめです。
ただし、安全運転は忘れないようにしましょう。
暇つぶし３|妄想にふける
たまには静かに走りたい。そういう気分の時は妄想にふけってみるのもおすすめです。
妄想の世界は自由な世界ですので、おのずとテンションも上がってきますね。
ただし、リラックスしすぎて運転中に眠くなってしまわないよう注意してくださいね。
おすすめアプリ
「Meditopia」は世界最大級のメンタルウェルネスアプリで、現役のマインドフルネスやヨガのインストラクター監修で生まれたアプリです。
また「Insight Timer」はガイド付き瞑想や世界中のマインドフルネスの専門家のコンテンツを楽しむことが可能です。
ただし、走行中にマインドフルネスをやることで眠くなり可能性があるので十分注意してくささい。
暇つぶし４|仕事のことを考える
運転中に今日行う作業の手順を頭で整理しているという方も多いかと思います。
簡単な作業内容の確認程度であれば問題ありませんが、複雑なことを考え始めてしまうと、運転ではなくそちらの方に集中力が向いてしまう恐れがあります。
ただし、考え事をしながらぼんやり運転してしまう「漫然運転」をしないように気をつけましょう。
暇つぶし５|対向車のナンバープレートを足し算して脳トレ
不意の渋滞、音楽にも飽きたし何もやることがない…。
そんな時におすすめなのが対向車のナンバープレートの数字を足し残する脳トレです。
単前方を走る自動車のナンバープレートの足し算をするだけでなく、足し算、引き算、掛け算、割り算を駆使して10にするという遊びもありますね。
これは頭の回転を上げるのに効果的として、入試対策にも採用されているんですよ。
トラック運転手の待機中にできる暇つぶし4選
ドライバーを悩ませる課題として、荷待ち時間というものがあります。
荷待ち時間はドライバー側ではどうにもならない問題のため、ただひたすら待っているしかありません。
まだかまだかとイライラする前に、荷待ち時間は発生してしまうものだと腹をくくり、その時間を有効活用する暇つぶし方法を見ていきましょう。
暇つぶし１|知人や仲間と電話で話す
トラック運転手といえばトラック無線のイメージが強い方もいるかもしれませんが、最近は携帯電話が普及したことで、Bluetoothで通話を楽しむ方が増えてきました。
走行中に通話を楽しみたいという場合は、Bluetoothイヤホンやヘッドセットは必需品です。
ただし、運転中のハンズフリーイヤホンの使用に関しては各都道府県の条例によって異なり、周囲の音が聞こえない大音量は違反となる可能性がありますのでくれぐれもご注意下さい。
おすすめガジェット
各社からBluetoothヘッドセットが販売されいますが、「Jabla」は安価で駆動時間の長いものが多く、通話が途切れにくいのでおすすめです。
また、Jablaなど多くのヘッドセットが耳に装着するため、長時間の使用では耳が痛くなってくることがあります。
しかし、「SHKZ」のOPENCOMMは骨伝導タイプで耳穴にガジェットを装着しなくて良いため耳が痛くなるということはないのでおすすめです。
暇つぶし２|好きなYoutube動画を楽しむ
待機中の暇つぶしにYoutubeは定番ですね。新型コロナの流行により芸能人やスポーツ選手など、あらゆるジャンルのYoutubeチャンネルが増えたので飽きることなく長時間視聴することが可能になりました。
トラック運送会社やトラックドライバーのチェンネルも増えてますね。
ただし、Youtubeなどの動画を見る際、問題になるのが通信量です。
1GBのデータ通信量の場合約3時間程度しか動画を見ることができません。
最近では20GBや50GBといった大容量プランも増えてきていますが、待機中や休憩中に動画を見ることを考えたらデータ通信量無制限のポケットWiFiを契約したほうがストレスフリーで動画を見ることができます。
暇つぶし３|地図やその土地のオススメ観光情報を見る
荷待ち時間の間にご当地グルメ情報やおすすめ観光情報をチェックするのもおすすめです。
おすすめ観光地をまとめたブログ記事なども参考になりますよ。
おすすめアプリ
「観光ガイド」全国のおすすめスポットや旅情報など、観光に使える情報が満載です。
おすすめブログ
「旅行ブログ村」は旅系ブロガー等の書いたブログが楽しめるサイトです。ただし、広告の視聴が必要になります。
また「フォートラベル」の国内旅行記もたくさんの旅行系記事を読むことができるメディアです。旅行ブログ村と違い、広告を見る必要はありません。
暇つぶし４|運転席の整理整頓をして快適な空間に
電話や動画を見るほどの時間はないけど、ぼーっとしているのももったいないという場合は、運転席の整理整頓をしてみてはいかがでしょうか。
ハンド掃除機や粘着テープ式カーペットクリーナーなどの掃除グッズをトラックに積んでおくと便利です。
おすすめガジェット
Sharkのハンディクリーナー「EVOPOWER W25」は、社内のコードレスハンディクリーナーにおすすめです。とてもコンパクトなので吸引力もあるため、Dysonから乗り換える人もいるようです。
暇つぶしはほどほどに！一番大事なことは安全運転
トラック運転手は一人の時間が長いため、運転中をはじめ荷待ち時間や休憩時間をいかに快適に過ごすかが重要な課題となります。
しかし、冒頭でお伝えしたようにトラック運転手にとって最も重要なことは安全運転をすることです。
暇つぶしはほどほどにし、安全運転最優先ということを常に心に留めておきましょう。
まとめ
トラック運転手が運転中や荷待ち時間にできる「暇つぶし方法」を紹介しました。インターネットで様々なサービスが提供される昨今、今後もたくさんの暇つぶし方法が現れることでしょう。
楽しく仕事をするということも大切ですが、トラック運転手にとって一番大切なことは事故を起こさないことです。
上手にリフレッシュしながら、安全運転に努めてくださいね。
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